上有老下有小,感觉压力大增女士心血管风险!美研究_月林堂

2020-12-16 作者 elbert

原标题:上有老下有小,感觉压力大增女士心血管风险!美研究

不是踏平压力,就是被压力压垮,毕竟中年女性分饰好母亲、好妻子、好女儿、工作上的好伙伴是不容易的。

而近日发表在《美国心脏协会杂志》的一项研究则表明,如果一位中年女士,不论工作还是家庭感到更多的压力,会对心脏健康产生不利影响。

研究显示,如果一位女性对工作和生活中的付出欣然接受,感觉压力适可,每周至少进行2小时中强度体力活动的可能性会增加58%,不吸烟的可能性也会增加30%。

但是,如果平均压力评分每增加1分,则保持理想血压的可能性就会降低13%,控制好体重的可能性降低10%,健康饮食的可能性降低18%。

而这些影响心脏健康的不良影响,同时也会影响大脑健康。

研究者表示,中年女性甚为不易,上有老下有小,而且与丈夫和工作的关系也可能在变化。这种身心上的不利改变,或影响迈入老年的福祉。

就当前疫情来袭及绵延不绝的情况下,研究者认为,居家工作会加重女性角色和职责双重压力,而且社会支持以及体力活动均有所限制。

这项研究主要分析了42~61岁女性的对工作和生活带来压力是否会影响保持心脏健康的能力,其中衡量指标就是美国心脏协会推出的“生命简单七项”,包括良好的体重指数、血压、血糖、胆固醇水平,体育锻炼,健康饮食和不吸烟。

来源:Feeling stressed about your role in life? For women, that could be a health risk. Medcalxpress. DECEMBER 11, 2020

本文来自中国循环杂志,作者岱西。返回搜狐,查看更多


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