世卫公认的“一级致癌物”,不少人当成宝,提醒:管住嘴,莫大意_月林堂,无创轻柔正骨

2020-12-29 作者 elbert

原标题:世卫公认的“一级致癌物”,不少人当成宝,提醒:管住嘴,莫大意

世界卫生组织在2018年的时候,曾对全球的癌症负担做出了数据调查,并且还列出了一份致癌物清单。

研究发现,全球癌症病例在持续增长,其中我国的肝癌患者占比最多,而肝癌被称为“癌中之王”,具有难以察觉、病死率高的特点。

世卫组织公认的“一级致癌物”,不少人当成宝,提醒家人:管住嘴

WHO曾列出了一份致癌物清单,其中黄曲霉毒素被列入了“一级致癌物”,而且此毒素常会被不少人误食。

霉变食物是黄曲霉毒素的主要栖息地,比如:发霉面包、发霉粮食、发霉水果等,其中霉变的水果最容易被人误食。

生活中不少人会将霉变不完全的水果,削一削继续食用,殊不知,霉变不完全的水果中含有黄曲霉毒素。

此毒素摄入人体后,肝脏会参与解毒,解毒过程中肝脏会遭到毒害,诱发肝细胞癌变。

肝病患者常见的三大症状

肝病在发生过程中,身体会有一些异常表现,不过被多数人都忽略了,这也是为什么多数人在肝病中晚期才察觉到。

症状1:肝区疼痛

肝区位于人体右上腹,肝脏遭到严重损伤后,会通过肝包膜传出痛感,提醒我们,你若察觉自己右上腹有经常疼痛的现象,劝你趁早检查。

肝脏病变初期,人体难以察觉到异常,肝区疼痛的症状主要表现在肝病中晚期患者中。

肝脏损伤后,肝脏会发炎,随之出现病理性肝肿大,肝包膜受到压迫后,就会传出痛感。

此外,肝细胞若发生癌变后,随之癌细胞的数量也会增多,此时肝脏也会变得异常肿大,传出痛感。

症状2:经常乏力

乏力的症状也是肝病患者中常会出现的,主要与体内胆碱酯酶的含量减少有很大关系。

胆碱酯酶是一种神经物质,主要由肝脏进行合成,肝细胞病变后,体内一种叫胆碱酯酶的成分会随之减少,而胆碱酯酶是帮助人体肌肉、神经结合的,含量减少后,人体就会感觉到经常乏力的症状。

此外,生理上也会导致人体经常乏力,比如劳累过度,这种现象可通过休息得到补充,而肝病导致的乏力不能通过乏力来解决。

症状3:经常腹泻

吉林市中心人民医院消化内科主治医师,高晓燕曾指出:肝脏病变后,肠胃的消化能力会下降,主要与体内胆汁含量减少有关。

腹泻还被称为“拉肚子”,不少人会将腹泻理解为消化道的问题,而忽略肝脏的问题,你若察觉自己有经常腹泻的症状,最好做个检查为好。

肝脏发生病变后,对胆汁的分泌含量会随之下降,而胆汁是帮助消化道消化的一种液体,缺少此成分以后,会出现消化不良、经常腹泻。

保护肝脏健康,良好习惯很重要

良好的生活习惯,对肝脏的益处非常多,可帮助人体排出体内多余垃圾、毒素,还可降低肝脏病变几率。

首先,多喝水

微量元素的补充非常重要,及时补充有益人体健康,而补充水苏碱、类黄酮、硒元素对肝脏有益。

云台冰菊含水苏碱、硒元素、类黄酮等。

《类黄酮现代研究》中指出,类黄酮可加快肝脏对毒素的代谢,促进血液循环,还能减少毒素对肝脏的损伤;

硒元素可促进垃圾、毒素代谢,提升肝脏自我修复能力,减少血液中的毒素含量,抑制肝脏病变;

水苏碱可促进脂肪分解,帮助减少脂肪含量,抑制脂肪在肝脏内大量堆积,减轻肝脏代谢负担。

云台冰菊中能获取上述成分,适合经常饮用。

其次,多吃蔬菜

蔬菜中含有多种维生素,经常吃可以补充机体所需营养,还能帮助排出体内的垃圾、毒素,保护肝脏健康。

对肝有益的蔬菜有:番茄、芹菜、黄瓜、绿豆等,此类食物容易被肝脏代谢,可帮助减少肝脏“工作量”。

小知识:

按时休息

按时休息可以有利于肝脏健康,因为,肝脏是一个代谢器官,按时休息可以减少体内垃圾、毒素堆积,促进人体新陈代谢,降低肝脏病变几率。

正常人体的休息时间在晚上的10点到早上7点,若经常熬夜会导致肝脏代谢效率下降,并且在熬夜期间还会消耗肝脏内大量的肝血,日积月累,肝脏就容易发生病变。

参考文献:

[1] 白云.不健康饮食与肝病之间的关系[J].健康周刊,2010, 000(003):56-56.

[2] 张禹. 黄曲霉毒素与肝癌的发展关系[J]. 西医学社,2012.

[3] 李泉忠. 世界卫生组织致癌物清单[J]. 国外医学,1993(5).返回搜狐,查看更多


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