人老腿先衰?腿部若有4个表现,或是衰老正在“接近”你

2020-11-18 作者 elbert

原标题:人老腿先衰?腿部若有4个表现,或是衰老正在“接近”你

很多人未老先衰,明明身体还没有明显的衰老表现,但是腿部已经有变化,这种情况和平时保养工作没有做好有关,因此要了解腿部的衰老具体有哪些表现,发现有异样积极对抗衰老,只有身体保持年轻和健康,腿部的特殊表现才会减轻。

否则身体老化速度加快不重视,某些不良症状持续影响会让正常生活受干扰。那么,腿部哪些特殊表现说明身体正处于衰老过程中呢?

1、腿部容易疼痛

如果发现自己的腿脚开始不灵活,在走路过程中速度开始变得缓慢,很可能是身体老化的标志。年轻人腿脚灵活,在走路过程中速度快也不会感觉到劳累,很多人的关节以及骨骼退行性变速度加快,在年龄增长过程中骨骼开始有磨损。

衰老明显之后,走路速度快就容易感觉到疼痛,这就导致很多人走路速度开始变得缓慢。如果已经有这种特殊的表现说明身体正处于衰老过程中,还可能有缺钙的趋势,要通过钙质获取量充足以及关节正确保养的方式来缓解。

2、皮肤粗糙

如果腿部的皮肤开始摸起来变得粗糙,不再跟年轻时一样保持光滑性状态,说明身体已经老化。在年龄增长过程中皮肤细胞水分也开始减少,不再保持皮肤细胞水分充盈状态,皮肤就会变得粗糙,没有光泽。

针对身体老化发出的警告,需要护理好皮肤,通过皮肤做好保湿工作以及营养物质获取量充足,让皮肤状态变得良好,否则皮肤粗糙表现会越发明显。

3、经常麻木

很多人在年龄增长过程中,腿部会经常有麻木感,这种情况和身体老化有关。腿部的麻木不排除是局部的血液循环受阻引起,身体保持健康,血液循环良好,血液可以及时提供给下肢。

局部的组织、神经营养物质供应充足,自然不会莫名其妙麻木。上了年纪的人慢性疾病患病率高,受到影响可能也会有局部的麻木表现,这种情况暗示身体老化了。

4、肌肉变小

受到身体衰老的影响腿部的肌肉力量变弱,可能会有肌肉体积变小,腿部无力的感觉,相比年轻时来说,腿部肌肉不再那么发达,同样也是身体老化的标志。

因为上了年纪的人身体运动能力降低,运动耐力削弱,不再有足够的能力可以经常去锻炼,在缺乏锻炼之后腿部的肌肉力量自然会变弱,可以从肉眼就看到肌肉的体积缩小了,有这种变化也可能是身体正处于衰老过程中。返回搜狐,查看更多


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