原创 长期喝茶又吸烟的人,身体素质怎么样?喝茶能抵消吸烟的危害吗?_无创轻柔正骨,月林堂

2020-12-29 作者 elbert

原标题:长期喝茶又吸烟的人,身体素质怎么样?喝茶能抵消吸烟的危害吗?

喝茶和吸烟都是人们的一种生活习惯,只不过喝茶是一种好的习惯,吸烟却是一种坏习惯,其实这大多数人都是清楚的。

在现实生活中,既喜欢吸烟又喜爱喝茶的人不在少数,有时还会在饭后三五亲朋围坐一起,一边喝茶一边吸烟一边畅谈人生。既然喝茶对身体健康有好处,而吸烟又有害健康,许多人都会有这样的疑问,一个长期喝茶又吸烟的人,身体素质到底如何?

喝茶对身体素质的影响

喝茶的确有许多好处,茶叶中含有茶多酚、氨基酸、茶多糖、茶黄素和咖啡因等多种功能成分,具有抗氧化应激、抗衰老、降低血脂血糖、提高免疫力,预防癌症和心血管疾病等多种作用。

有研究发现,茶多酚能够通过激活抗氧化酶系,清除自由基作用发挥抗衰老的功效。除此之外,还能保护神经细胞线粒体的完整性,对脑神经细胞损害具有保护作用。另外,茶多酚还能降低血清胆固醇含量,提高高密度脂蛋白含量,增强机体抗氧化能力,减少自由基对生物膜的损伤,维持细胞膜的稳定性,从而能够起到预防心血管疾病和延缓衰老的积极作用。

所以,长期喝茶的确可以提高身体素质。

吸烟对身体素质的影响

吸烟首当其冲就是损伤肺,会引发慢性阻塞性肺疾病和肺气肿,也是肺癌的直接诱发因素。吸烟其次对心脏和血管会产生不利影响,会增加冠心病、心肌梗死和脑卒中的发病率。

不仅如此,吸烟的女性还会导致卵巢功能减退,男性则可能引起精子质量下降,导致不育不孕。据统计,全球每年约有250万人死于吸烟,所以吸烟肯定会使身体素质下降。

脑梗和心梗的发病危险因素中,吸烟已经独立作为一项危险因素写入国内国外指南,这足以证明吸烟对心血管的危害!

喝茶能抵消吸烟的危害吗?

大家其实关心的是,喝茶到底能不能抵消吸烟对身体素质的负面影响。比如说喝茶可以预防心血管疾病的发生,吸烟会增加冠心病、心肌梗死的发病率,那么既喝茶又吸烟的话是不是心血管疾病就不会发生了呢?

答案当然是否定的,因为这不是简单的一减一等于零的算术问题。可以肯定地告诉大家,喝茶是抵消不了吸烟对身体的危害的。与吸烟带来的危害相比,喝茶的获益简直可以用微不足道来形容。

或许有些人会说,身边的某个人也是长期吸烟,一样活到八九十岁。其实这并不奇怪,因为影响一个人的身体素质是多方面的,有遗传、生活习惯、情绪变化等因素,而吸烟的危害性大小也与一个人吸烟时间的长短和数量多少有关,所以不能一概而论。

当然这样的“幸运儿”也绝对是少数,对于大多数人而言,长期吸烟肯定会危害健康,缩短寿命。大量的研究已经证实,吸烟者与不吸烟者相比,其平均寿命要缩短5-10年。

而至于癌症,关于吸烟诱发癌症的风险请看:

肺癌:10倍于不吸烟者的发病率;

喉癌:比不吸烟者高2.9—17.7倍;

口腔癌:比不吸烟者高3—10倍;

膀胱癌:较不吸烟者大7—10倍;

食道癌:吸烟者增加2—9倍的危险性;

胰腺癌:是不吸烟者的2—5倍。

总之,理想很丰满,现实很骨感,必须知道:吸烟的危害不仅影响自己,还会影响身边的人,所以说了这么多,与其想通过喝茶来抵消吸烟的危害,倒不如直接戒烟来的实在。

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