多大岁数算是极限寿命?医生:达到这个年纪时,就应该感觉满足了_无创轻柔正骨,月林堂

2020-11-25 作者 elbert

原标题:多大岁数算是极限寿命?医生:达到这个年纪时,就应该感觉满足了

长寿,是经久不衰的话题。古时候的帝王有野心,为了能够拥有更多的财富和疆土,所以希望自己能够长寿甚至是长生不老,因此还耗费了很多人力去寻找、制造仙丹。现在虽然没人做出这种疯狂的事情,但是人们对于长寿的期望还是很大的。毕竟活着的时候,我们能品尝到美味的食物、能感受大千世界、享受天伦之乐……

在进入现代以来,医疗技术得到了突飞猛进的提升。从前的那些疑难杂症,现在只用吃几天药就能治好了,所以人们的平均寿命也在一步步地提高。有的人追求“极限寿命”,认为自己活得越久越好,但事实并不是如此。电视剧里的妖、仙,他们在活了几千甚至几万年之后,都是非常孤独的。对于我们来说也是这样,如果我们活到了一百岁甚至是更大年龄的时候,身边的至亲可能都不在了,这时候的长寿就不是一件幸福快乐的事,而是无尽的痛苦和孤单了。

长寿是一件好事,但是我们不用去过分追求这个数值越大越好。目前来说,我国的人均寿命是在77岁左右,医生表示,只要能达到这个年纪的话,我们就应该感觉到知足了。如果一个人能活到77岁的话,那么此时的他/她必然经历过长辈的离去、见证了新生命的诞生,已经看淡了很多事情,也积累了一定的人生道理。

这时候已经算是令人满足的年纪了,要是寿命更长一些的话,那么就说明是自己是在长寿的基础上更加“添寿”了,值得恭喜。我们总喜欢是希望自己能够长命百岁,其实比起活到一百岁以上,更重要的还是家庭和睦、心情开朗,认真地规划和度过每一天,比单纯地活到100岁以上更加重要。所以如果能活到77岁以上的话,就说明自己已经踏入长寿老人之列,应该感觉到满足,知足才能常乐。

在很多人的心里,77岁其实并不算高龄。但医生告知,有很大一部分人,其实是活不到这个岁数的。因为很多人会出现突发的疾病或者是外伤,在还没过50甚至更年轻的时候就去世了,所以我们一定要学会珍惜。想要自己能够健康长寿,争取活到77岁以上的话,这几个长寿要点应该收藏:

1. 忧不悲乐不极

要想长寿,心态一定要平稳。在跟长寿老人交流的时候就会发现,他们基本上都是一副很淡然随意的模样。遇事一定要做到不骄不躁、不过分在意别人的眼光,这样才不会让我们的身体受到影响。同时要让自己变得开朗起来,多跟年纪相仿的人交朋友,这样才不会在遇到不开心的事情时,只能自己憋在心里。

2. 爱吃爱动

有人说老年人应该静养,其实这个说法是不对的,越是身体素质下降就越要锻炼。只不过老年人的锻炼强度应该依据自身体质进行调整,做一些比较舒缓的运动,比如打太极拳或者散散步等。同时也不要什么东西都不敢吃,很多人岁数大了以后,不敢吃肉只吃素菜。这样会让我们身体的营养不够均衡,其实只要不抽烟酗酒,不吃油腻辛辣的食物就好。返回搜狐,查看更多


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