心脏病患者要注意了!这6个时间段可是“危险期”,劝你别大意_月林堂,无创轻柔正骨

2020-12-27 作者 elbert

原标题:心脏病患者要注意了!这6个时间段可是“危险期”,劝你别大意

心脏病发病率目前在中国已经处于一种上升的阶段,出现心脏病之后,轻则会使患者的心脏血管发生堵塞,重则就会威胁到生命安全,导致死亡。

其中死亡的原因大多是心脏病突发,救治不及时引起的。

心脏病突发也是挑时间的,因此心脏病患者如果想要避免这些伤害,那么就需要了解心脏病在哪些时间段容易突发。

心脏病突发的时间段有哪些?

1、挤车堵车的时候

如果出现心脏病之后,那么就要尽量避免去挤公交车,而且在车流高峰期,尽量不要开车出门。

由于在车流高峰期容易出现堵车的现象,那么堵车之后通常会给人一种烦躁的情绪,这些情绪就会导致心脏病出现突发。

在遇到堵车的情况下,可以试着学着深呼吸,将心态放松,这样就可以避免心脏病的发作。

2、赶时间

相信大多数人都有这样的体会,当遇到一些紧急情况的时候,血管就会出现收缩和痉挛,那么心脏的负担就会加重,从而引起心跳加速的现象。

患有心脏病的人群,在一些紧急情况下导致心脏病突发的几率就会增加很多。

因此心脏病患者在生活当中尽量要让自己处于一种放松的状态,做事情要进行有条理,有计划的进行,避免出现赶时间的情况。

3、饱餐过后

如果在平时经常大鱼大肉、高脂肪、高热量的饮食,那么就会使血液的粘稠度增加,导致血管出现一种收缩的状态,心脏也会因此受到一定的影响,那么发生血栓的几率就会增大。

心脏病患者在日常饮食中要学会控制自己的饭量,吃饭要吃七八分饱,不要过饱,更不要暴饮暴食。

4、清晨起床后

早晨起床之后心脏病发作的几率会增加40%左右。

由于人如果在清醒的状态下,体内的肾上腺素等一些应激激素以及血压都会相应的升高,那么这样就会导致耗氧量增加

另外醒来之后身体通常是处于一种脱水状态,血液的浓度也会比较高,流动起来就会相对比较慢,这些不良因素都会使心脏的负担加重,很容易引起心脏病的发作。

心脏病患者在早晨起床的时候速度不要太快,可以给自己留一些缓冲的时间,并且在清晨起床之后适当的做好保暖工作。

对于一些喜欢晨练的人群来讲,更要在充分热身之后再去户外运动,这样就可以避免使心脏负担加重。

5、上厕所时

导致心脏病发生的一个高危因素就是便秘

发生便秘之后,患者在排便的时候会特别用力,这样就会导致胸腔的压力跟着增加,那么流向心脏的血液就会减少,心脏供血不足,继而就会引起心脏病的发生。

对于患有心脏病的人来说,在生活当中可以适当的多吃一些含纤维素比较丰富的食物,而且还要多补充水分,可以避免便秘的发生,从而也就起到预防心脏病发作的目的。

6、干体力活时

对于正常人群来讲,干体力活是一件信手拈来的事情。

但对于心脏不好的人群来讲,这也是一个非常大的考验,干体力活之后,血液循环就会加速,而且心跳也会加快,对于心脏病非常不利。

患者在进行体力活之前,一定要进行足够的热身工作,否则会导致血压突然升高,那么心脏也会处于一种狂跳的状态,从而引起心脏病。

综上所述,心脏病突发可能都在以上6个时间内,为了避免心脏病突发造成的伤害,在平时就要避免这些不良因素的发生。

当心脏病突发的时候也不要太过焦虑,可以慢慢的躺下或者坐下调整自己的呼吸。

如果随身携带的药物,可以及时服用药物来争取治疗的时机,如果身上没有携带药物,也要保持冷静,保存体力等待别人的救援。

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