早晨起床的4种“迹象”,或是肝病前兆,若一个不占,值得恭喜

2020-11-13 作者 elbert

原标题:早晨起床的4种“迹象”,或是肝病前兆,若一个不占,值得恭喜

在人体五脏之中,肝脏是其中最重要的器官之一。首先它比较大,其次是功能比较多,人体机能运转的过程中,需要经历的代谢分解、胆汁分泌、凝血、合成营养、辅助消化等工作,无一不需要肝脏的功能支持,而且正因为肝脏功能较多,其修复代偿能力也是很强的,只要有三分之一的肝功能正常就能维持整个人体功能。

不过肝脏再强大,但也有脆弱的一面。当人们在喝酒、熬夜、饮食不当的时候,肝脏也会受到各种的伤害,如果长时间不加以调理,非常容易导致脂肪肝,而脂肪肝如果持续发展,进入到严重脂肪肝阶段,可能会出现肝纤维化,进展成为肝硬化。若是肝脏发生硬化,继续发展下去就很有可能到肝癌这一步。

所以,了解肝脏早期伤害情况,是避免肝病发展的重要一步,那么肝发出现问题都会有哪些异常表现呢?

早晨起床的4种“迹象”,或是肝异常前兆,若一个不占,值得恭喜

1、小便浓黄如茶

尿液清澈透明,才是健康的表现。如果肝功能有所下降,胆红素的分解和转化都出现了障碍,那么尿液的颜色,就会因为受到胆红素代谢异常的影响,而发生一定的变化。

如果晨起去上厕所的时候,发现尿液性状发生改变,比如混浊,颜色发黄如同茶色,而且如果一天不论喝水多少,都可能有这种情况的话,很可能是肝脏受损了。

2、嘴里异味严重

口臭是早晨起床时的正常现象,一般做过口腔清洁后异味便会消除。但肝不好引起的口臭,是体内蛋氨酸分解后产生的气味引起的,肝脏受损后无法代谢掉这些臭气,只好通过呼吸道排出。

如果发现嘴里异味变重,散发出难闻的腐臭味、腥臭味,并且难以消除,十有八九是肝脏健康出现问题了,需要引起注意。

3、牙龈莫名出血

有些时候牙龈出血,是因为上火,或者牙龈敏感引起的,短时间内可以好转。也有一种牙龈出血,是体内缺少凝血因子导致的,而这种凝血物质需要肝脏来合成,肝功能降低之后,则难以合成这类物质。

所以,当发现牙龈总是莫名出血,很大可能是肝功能减弱所致,最好及时关注肝脏健康。

4、身体疲惫乏力

经过充分的休息之后,早晨起床应该是活力满满的。但肝功能变差的人,由于体内糖原无法正常合成,导致人体的肌肉、神经缺少了糖原的支持,从而出现运行障碍。

因此,肝不好的人,早晨起床往往会觉得睡不够,身体疲惫无力,精神也不好。出现这样的情况,最好尽早就医检查。

以下几类人,提醒你需要及时养肝了:

1、经常生闷气、总觉得烦躁、焦虑的人;

2、眼睛总是干涩酸痛,双目无神的人;

3、大便湿润黏腻,总是粘住马桶的人;

4、腰腹赘肉多,大腹便便,腰粗肚胀气的人;

5、出汗多、体味明显,衣服总是带有汗渍的人;

6、晚上入睡困难,中途经常醒,爱做梦的人;

7、头皮油脂旺盛,头发油腻,爱脱发掉发的人;

8、脸颊两边总是长斑、长痘、闭口粉刺长不停的人

9、前胸后背长出很多小红痣、蜘蛛痣的人;

10、有乳腺增生,月经紊乱等妇科问题的女性。

那么该如何养肝、护肝呢?喝一水,做二事,肝或许慢慢恢复柔软

一、喝一水

庞杂的人体工作,需要大量的水分,尤其是肝脏的运转,更是少不了水分的支持。平时除了多喝白开水之外,还可以喝一些含有益肝物质的茶水,像《千金方》中记载的决明子菊苣茶,对于养肝就有不错的作用。

1、决明子内含有的化学物质,能改善调理肝功能;

2、菊苣中含有胆碱成分,有助于促进肝脏解毒;

3、蒲公英中的甾醇物质,帮助损伤的肝细胞进行修复;

4、白茅根有中的植化素,能抗氧化;

5、枸杞富含多糖物质,有助于保肝、改善转氨酶水平。

以上五种材料搭配在一起,就是决明子菊苣茶,各成分相辅相成,发挥各自的养肝优势,比单一材料的效用更好一些。开水冲泡来喝,工作之余喝两杯,可以满足肝脏的修护需求。

二、做二事

1、拒绝不必要的喝酒

天天喝酒的人,肝脏多少都会有些问题。因为大部分的酒精,都会对肝脏造成不可逆转的损伤。所以能不喝酒的时候,就不要喝了,给肝脏减轻负担。

2、减少不必要的熬夜

熬夜对五脏六腑都会造成损伤,其中肝脏的伤害是最重的。因为熬夜时,血回流减少,肝脏得不到修复和解毒的机会,会加重肝损伤,所以最好11点前就要睡觉,给肝脏留出休息、修复的时间。返回搜狐,查看更多


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