狐大医 | 吃少了饿得快、吃多了又不消化?专家:冬季养胃要少食多餐_月林堂,无创轻柔正骨

2020-12-17 作者 elbert

狐大医 | 吃少了饿得快、吃多了又不消化?专家:冬季养胃要少食多餐

2020-12-17 07:08
来源:搜狐健康

原标题:狐大医 | 吃少了饿得快、吃多了又不消化?专家:冬季养胃要少食多餐

出品 | 山西省中医院

作者 | 山西省中医院内科主任医师 张恒

编辑 | 胡鑫

冬日·养胃

中医认为,冬主封藏,寒乃冬季的主气。身处寒冷的环境,身体需要摄入更多的热量来维护机体的平衡,自然而然会让人想要吃更多的高热量的食物,避免被寒邪所伤。

可是,冬季人体自身胃肠蠕动缓慢、消化功能减退,好多朋友又饮食无度、进补不当,反而会加重胃肠负担,刺激胃黏膜,出现胃胀,嗳气,反酸的症状。

今天和朋友们聊一下有关痞满的话题

“胃病”多以心下至胃脘部疼痛不适为主,伴有痞满、恶心、呕吐、嗳气、反酸等。痞满又最为常见,患者往往只以心下不适作为主诉。

痞满又称胃痞,是指以自觉心下痞塞不通、胸膈胀满、触之无形、压之无痛为主要症状的病证。是一种常见的消化系统症状,大约每10个人就有一个人有过这样的经历。

中医对痞满的认识源远流长,早在《黄帝内经》便将痞满称之为“痞”、“满”、“痞塞” 等。临床表现与西医学的浅表性和萎缩性胃炎、胃神经官能症,功能性消化不良以及胃下垂等疾病,当出现胃脘部痞塞,满闷不舒的症状相似。

中医认为:胃主受纳和腐熟水谷,喜润恶燥,清升浊降,纳运如常,胃气调畅。而寒湿、痰湿阻滞、饮食不节、气滞血瘀、七情内伤等均能影响胃的生理功能而导致胃气壅塞,发生痞满。

中医的治疗原则是调理脾胃升降,理气消痞。其症型分为:实痞和虚痞。实痞:以泻热,消食,化痰,行气为主。虚痞:以补益脾胃,养阴益胃为主。对于虚实兼而有之者,治疗宜补消并用。中医药有其优势,临证时根据患者体质灵活加减变化,辨证应用得当,效如桴鼓。

日常生活中,要重视生活调摄,起居要规律;饮食以清淡易消化,少食多餐为原则,忌暴饮暴食,不宜过食生冷肥甘厚腻之品;学会调控情绪,保持精神愉快,劳逸结合,避免劳累。

典型案例

赵某,女,32岁,心下窒塞,胀闷不舒,按之不痛,每至夜间2点左右感饥饿,胃中嘈杂,进食后又觉饱胀不消化。平素易与人生气,生气后心下不适感加重。口干,饮水不解。纳差,大便偏稀,小便调。舌质淡嫩,有裂纹,舌中部苔腻,稍黄,脉弦滑。

中医辨证:脾胃呆滞,肝郁乘脾。

处方:半夏15克、黄连3克、黄芩6克、干姜10克、炙甘草10克、党参15克、茯苓10克、白术15克、陈皮15克、白芍15克、砂仁10克、生薏米30克、柴胡15克、枳壳10克、厚朴10克、石斛20克。

连服5剂,夜间已无饥饿感,心下不适感消失.

辩证分析:

患者脾胃虚弱,湿浊中阻,升降失常,故心下满闷不舒。凌晨2点觉胃中嘈杂,看似胃阴不足,察舌不红,反淡嫩偏胖,脉弦。丑时为肝经所主,肝气旺盛,加之患者平素性情急躁易怒,脉症相参,实为肝郁克脾土之象。湿蕴脾胃,脾胃已虚,复为肝乘而受损,受纳腐熟失司,故食后饱胀益甚。

以半夏泻心汤“辛开苦降”治其痞满之标,四君子汤调脾胃虚弱之本,佐以砂仁醒脾化湿,生薏苡仁渗湿健脾。患者口干,舌有裂纹,恐有火郁伤阴之势,加石斛益胃生津。肝主疏泄气机,脾胃又为气机升降枢纽,故以柴胡、枳壳、厚朴疏肝理气宽中。一身气机调畅,肝脾各司其职,则病自愈。收工。

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