男性一天排尿多少次正常?医生说出标准,若符合,恭喜肾脏还不错

2020-11-12 作者 elbert

原标题:男性一天排尿多少次正常?医生说出标准,若符合,恭喜肾脏还不错

对于男人来说,是非常关注肾脏的健康的,如果被别人说肾不好,不仅仅是健康问题,他们会觉得很没面子。而判断一个男性肾脏好不好,跟排尿有一定的关系,因为肾脏可以生成原尿,会参与尿液的过滤与代谢,比如说几个朋友在一起,如果谁不断地跑厕所,可能就会调侃是肾不好。那么,男性一天排尿几次正常?医生说出标准,若符合,恭喜肾脏还不错,若不符合,你可能需要养肾了。

男性一天排尿多少次正常?

一般来说,男性每天排5-8次小便是正常的,包括白天和晚上,白天一般在4-7次,晚上在0-1次,偶尔2次也正常。不过,不能单看排尿次数,也要看排尿量,每天的排尿量在1000-1500毫升是比较正常的,若经常超过2500毫升或者少于400毫升,就是多尿和少尿了,若是连100毫升都不到,就是无尿了,这些情况都可能暗示肾脏健康出现了某种问题。

若你每天排尿次数在这个正常范围内,值得恭喜,说明肾功能还不错,过滤和代谢能力都比较好。但不能断然地根据一天排几次尿来判断肾脏健康与否,如果排尿次数异常,伴有以下几种现象,或许是肾脏功能下降了,要尽快养肾,防止时间久了拖出肾病:

第一种现象:夜尿突然增多

如果睡前没有喝太多水,半夜却起夜频繁,夜尿增多,有可能是泌尿系统出现细菌感染了,也可能跟肾有关,或许是肾小管的重吸收功能出现问题了,肾气虚了。

第二种现象:尿液里出现大量的泡沫,且未能很快消退

剧烈运动或者吃太多蛋白质食物,排出来的尿液中会含有少量蛋白尿,若排除这些生理性因素,尿液中往往有大量泡沫久久消散不去,要考虑肾功能异常的原因。可能是有了炎症,蛋白质不能顺利通过毛细血管了,就形成了蛋白尿。

第三种现象:尿液颜色发红

肾脏健康,一般是不会排出血尿的,但肾功能受损时,黏膜受到刺激,出血了,排出来的尿液中会含有较多的红细胞,颜色就会发红。出现血尿,多半表示肾病已经处于发展中,比较严重了,比如肾衰竭。

若排尿次数异常,同时有以上这三个表现,或是身体在提醒你要抓紧养肾了,别拖到肾病终末期才重视。那么,日常该如何养肾?其实方法不难,只是你没当回事,没有坚持做而已。

比如说不要憋尿,很多男性平时都有憋尿的习惯,偶尔憋一两次没关系,但尿液中也是有毒素的,若经常憋尿,会加重肾脏负担,降低肾功能。有尿意时就要及时排尿,这样身体才不会对尿液进行二次吸收。

还比如说睡前可以泡个脚,泡脚时按揉脚底,因为脚部有非常多的经络,脚底还有涌泉穴,入肾经,养成泡脚的习惯,多按揉涌泉穴,有利于促进肾气的生发,也能帮你舒缓身心。

综上所述,男性一天排5-8次尿算正常,若符合,恭喜肾脏还不错。但这不是判断肾脏好坏的黄金标准,还要结合排尿量的多少与以上三个现象综合来看。返回搜狐,查看更多


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