男性朋友需注意,身体存在三种现象,说明肾虚找上门

2020-11-13 作者 elbert

原标题:男性朋友需注意,身体存在三种现象,说明肾虚找上门

和谐的夫妻生活,可以有助于提高夫妻之间的幸福感,尤其对于男性来说,时间的长短不仅是质量的问题,更是自己的面子问题,但是很多人都不知道夫妻生活,正常的作战时间是多少?在正常情况下,根据相关统计正常健康的男性,平均时长在7.2分钟,接近这个数字都是比较健康的,但是如果非常的劳累,没有得到充分的休息,时间也会有所减短,如果嫌时间短,三件事或许可以帮你延长。

一、时间低于7.2分钟,身体存在三种现象,说明肾虚找上门

1、脱发

对于男性同胞来讲,随着年龄的增长,头发也会有所脱落,但是正值壮年的男性,头发应该是比较茂密的,如果家里没有秃顶遗传史,突然间出现了脱发的情况,意味着自己的肾脏气血亏空,肾气流失,这个时候要及时的进行调理了。

2、精神萎靡不振

在中医学上认为肾生精,如果男性的肾脏比较强壮,那么在夫妻生活上的时间相对也会比较长,同时精气神也会非常的旺盛,但是并没有做什么劳累的工作,天天感觉自己提不起精神,整个人看起来非常的颓废,或许是肾脏阳气流失严重所造成的。

3、夫妻生活时间短

为什么很多男性都不愿意承认自己存在肾虚的问题,就是觉得没有面子,但是如果肾脏不好,那么早泄是很常见的,在夫妻生活上,感觉自己腰酸腿软,四肢无力,这意味着肾气明显不足,不仅会影响夫妻之间的感情,也是健康隐患,需要尽快的想办法调理。

二、经常做三件事,或许可以帮你

1、适当的运动

如果长时间的不运动,就会让体内的新陈代谢和血液循环的速度变慢,也就会出现体虚肾虚的现象,进而就会造成男性的阳气不足,在业余时间经常的锻炼自己的身体,不仅可以有效的帮助自己恢复阳气,还可以锻炼自己的体力和肌肉力量,可以帮助延长作战时间。

2、不用手解决生理

很多男性在不方便的情况下,他们会用手来解决自己的生理问题,其实这是非常不科学的,首先这种不卫生的习惯,会让自己的生殖器官受到细菌的侵袭,其次就是用手解决的习惯会降低生殖器官的敏感程度,也会导致自己精气外泄,时间久了就会在夫妻生活的时候感觉到力不从心。

3、医生建议:夫妻生活短肾虚的人,多吃养肾丸,帮助肾快速恢复元气

现在市面上有非常多补肾壮阳的药,但是是药三分毒,如果使用不当,可能会存在很大的副作用,在张仲景的《金匮要略》当中,曾经说过,药食同源,在日常生活当中多吃五谷杂粮,多吃黑芝麻,黑豆黑米等东西,可以有效的滋补肾脏,让男性的性功能快速的恢复到最佳状态。

黑芝麻:养肾补精,防脱固发,有效缓解精气不足的情况

黑豆:滋阴补肾,生津润燥,大补元气

黑米:益肾固精缩尿常用于肾虚,养护肾脏,增强免疫力

五谷杂粮最有益养生,这些黑色植物对于固本养精有着很好的效果,如果觉得日常组合比较麻烦,可以选择这款芝麻丸,用科学配比将黑芝麻黑豆黑米融合起来,又用蜂蜜加一条河,除了味道极佳之外,对于肾脏也起到了固本养颜的作用。

结语:很多男性随着年龄的增长,都觉得在夫妻生活的时候有些力不从心,甚至时间非常的短,就会让自己变得非常的紧张,形成了非常不好的恶性循环,如果发现自己出现了肾虚的情况,要及时的进行调理,食疗往往要比药物更加可靠,赶快行动起来吧。返回搜狐,查看更多


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