百年协和讲堂 | 8个预防绝学,让急性中耳炎无处遁形_无创轻柔正骨,月林堂

2021-01-04 作者 elbert

百年协和讲堂 | 8个预防绝学,让急性中耳炎无处遁形

2021-01-04 06:48
来源:搜狐健康

原标题:百年协和讲堂 | 8个预防绝学,让急性中耳炎无处遁形

出品 | 搜狐健康

作者 | 北京协和医院耳鼻咽喉科主任医师 蒋子栋

编辑 | 胡鑫

前面我们一起了解了什么是急性中耳炎(孩子半夜耳朵痛咋回事?当心急性中耳炎!),都有哪些危险因素可引起急性中耳炎(这10种行为容易引发急性中耳炎!协和蒋子栋带大家避避雷!)及急性中耳炎的临床表现(孩子感冒后急躁、抓耳朵?小心急性中耳炎!严重可致听力障碍!)。本期我们来说说如何预防急性中耳炎?讲座马上开始,精彩不容错过,千万不要走开哦~

急性中耳炎的预防

1、预防呼吸道感染

冬季天气寒冷,应注意加强保暖; 保持室内的空气新鲜,经常开窗通风换气;室内湿度保持在50%~60%,多使用室内喷雾加湿器,以防空气干燥而引起鼻腔干燥、发炎,最终殃及耳朵;外出时尽量佩戴口罩,避免接触密集人群,尽量减少在密闭公共场所停留的时间,以避免交叉感染,特别是在目前流感和新冠肺炎高发的季节;回家后记得先用肥皂或洗手液洗手。

2、正确擤鼻

采用正确的擤鼻方法,两侧交替擤,一次擤一侧,不可用力。有些孩子不会擤鼻,家长可以借助吸鼻器轻轻吸鼻,同时嘱咐患儿不要总是吸鼻,将鼻涕吸入鼻腔后方,大量鼻涕堆积后鼻孔会引发儿童急性中耳炎,同时会形成鼻后滴漏。注意擤鼻和打喷嚏时用力都不要过于猛烈。

3、逃离二、三手烟!

如果家里有人吸烟,请尽量戒除,或让自己和孩子尽量远离二手烟的环境。二手烟容易引发上呼吸道感染,会大大增加患急性中耳炎、复发性中耳炎的概率。吸入二手烟可能使宝宝的中耳炎感染率提高19%。即使是存在于衣服上、沙发上、汽车里的三手烟,也会给宝宝造成伤害!所以为了家人的健康,家里那位“吞云吐雾”的人形烟雾机,知道该做点啥了吧?

4、合理休息、营养和锻炼

应注意劳逸结合,合理休息,保证睡眠,避免过度劳累和经常熬夜。饮食应清淡、易消化和营养丰富,多吃蔬菜和水果,注意补充水分,避免喝酒或少喝酒。同时要加强体育锻炼,提高机体免疫力,增强对疾病的抵抗力。

5、注意喂奶姿势

最好采取坐位进行哺乳。哺乳时应将婴儿抱起,使其头部抬高,乳汁分泌过多时应当控制其流出速度。如果母乳妈妈很累,想要躺喂,尽量侧卧,同时将宝宝头部稍稍抬起,使之高于他胃的水平。喂奶时一定要注意溢奶、呛奶等情况,在躺喂结束后一定要及时把宝宝竖抱起来拍嗝。此外,应避免躺着哭泣,以免泪水易进到耳廓里,加上分泌物和脏东西,容易引起感染。

6、保持耳内清洁、干燥

给宝宝洗澡、洗头时,可以使用有护耳的专用帽子,用干净的棉球塞入耳道,游泳时给娃戴专用耳塞。洗澡或游泳时如果耳内进水,这样容易滋生细菌,您可以将进水耳朵朝向地面,跳两下让水自行流出,再擦干耳朵周围,或可以将松软的棉球放置在外耳道,稍等几分钟,耳道内的水分就会被充分吸收到棉球上了。千万不要擅自将棉签伸入宝宝耳道清理,以免将耳屎和尚未被棉签吸收的水分反而被推挤到耳道内部。此外,要避免到水脏的游泳池去游泳、跳水。

7、避免鼓膜穿孔

避免随意掏耳,防止鼓膜穿孔。一般耳屎会随着咀嚼、吞咽等行为被震出去,这是耳朵自我清洁的过程。千万不要擅自用坚硬的挖耳勺给宝宝掏耳朵,即便宝宝的耳朵真的到了不掏不行的程度,也只能请医生使用专业器械来处理。在急诊经常看到因为掏耳屎引起耳外伤的宝宝前来就诊,耳外伤引起的严重后果主要有鼓膜穿孔、听力下降、耳道的狭窄或者闭锁等等,这些问题都是需要手术来解决的,得不偿失。

乘坐飞机时宜多做吞咽动作,或嚼口香糖来调节中耳压力,以避免有可能发生的鼓膜穿孔。

感冒后坐飞机更容易发生鼓膜穿孔,所以感冒后最好不要乘坐飞机。

此外,要注意避免其他外力引起的耳外伤,防止发生鼓膜穿孔,以免感染诱发中耳炎。

8、其他

注意个人卫生,不要随便在外面采耳;鼓膜穿孔及鼓室置管者禁止游泳,洗浴时防止污水流入耳内;接种肺炎球菌结合疫苗、b型流感嗜血杆菌疫苗、流感疫苗,是有效减少上呼吸道感染的手段;积极治疗容易引起急性中耳炎的相关疾病,防止急性中耳炎的发生。

如果急性中耳炎不及时彻底治疗, 耽误了病情,会因为鼓膜穿孔导致耳朵反复流脓、听力下降,甚至致聋。特别是小孩,中耳炎治疗不当,除了听力受影响外, 对语言的发育也有影响。因此,家长发现自己的孩子存在可疑情况时,最好立即带孩子去医院进行治疗。

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()