胃不好的人吃面条,能养胃?医生:大错特错,想养胃做好这3件事_无创轻柔正骨,月林堂

2020-11-24 作者 elbert

原标题:胃不好的人吃面条,能养胃?医生:大错特错,想养胃做好这3件事

随着社会的不断进步,人们的生活水平越来越高,好吃的食物应有尽有,难免有很多人控制不住自己的食欲,总是把胃吃撑、吃涨,导致胃各种不舒服。也有的人说对于胃不好的人,可以常吃面条养胃。

那么面条真的那么养胃吗?医生直言,这种说法是大错特错,对于胃不好的人,吃点面条肠胃是比较容易吸收,但是如果长期吃面条,不但不养胃,还会减弱我们的胃功能。因此,这是一种片面的说法,真正要想养好胃,还需要我们做好这3件事。

一、若要胃好,这2个误区你一定要知道,很多人都做错了,还总责怪胃

1、误区一:胃不好,多吃姜

常常听人说,胃不好,可以多吃生姜,因为生姜能帮我们身体驱寒,还有助于增强胃功能,这种说法是片面的。

对于胃稍稍不舒服,可以少吃些生姜。但是对于胃病比较严重的人来说,本身胃粘膜就严重损伤,对很多生姜,不但起不到保护作用,反而还会加重胃部损伤,有可能诱发胃出血等症状。因此,吃生姜一定要慎重。

2、误区二:胃不好,不能吃辣椒

我们生活中常常听人说,胃不好一定不要吃辣椒,这种说法其实是片面的,辣椒它也含有丰富的营养价值,对人体还是有益处的。

但是对于胃本身不好的人一定要少吃辣椒,因为辣椒中含有的辣椒素会直接刺激我们的胃粘膜,导致胃病加重。其余可以轻微摄入,只要控制好量就可以。

二、胃不好的人吃面条,能养胃?医生:大错特错,想养胃做好这3件事

1、养成正确的吃饭方式

现在很多人的胃病都是吃出来,不规律的饮食习惯和方式都是胃病的起因。

现在的年轻人由于工作时间的原因常常要么暴饮暴食,要么就是饥一顿饱一顿,吃饭狼吞虎咽,这些都会损害我们的胃部健康。

所以要胃好,一定要养成正确的吃饭方式,按时按点吃饭,吃饭时保持细嚼慢咽,这些都有助于胃部健康。

2、养成良好的饮食习惯

一个良好的饮食习惯,会成就一个健康的胃。一定要保持良好的生活习惯,平时尽量少在外面就餐,多在家里自己做的吃,这样首先能保证我们吃进去的食物是干净的,减少我们胃部的压力,另外坚持饮食清淡,也有助于我们肠胃的健康。

结语的健康直接关系到我们身体的健康,而且胃不好的人大多都是比较消瘦的,就是因为胃不好,吃进入的食物很难被身体吸收,长时间就会使人消瘦精神状态较差。

因此,平时一定要注重我们胃部的保养,养成正确的吃饭方式、养成良好的生活习惯,这些都是我们能够拥有健康肠胃的前提条件。返回搜狐,查看更多


责任编辑: