脸部若有这3种表现,或是脑供血不足了,及时发现,预防脑梗

2020-11-20 作者 elbert

原标题:脸部若有这3种表现,或是脑供血不足了,及时发现,预防脑梗

最近这几年,脑供血不足的发病率很高,80%的80岁以上老人有不同程度的脑供血不足,根源是脑动脉硬化,其主要症状是头痛头晕且伴有心烦意乱,失眠多梦,注意力不集中以及记忆力减退等,若脑供血不足没有及时治疗或控制,易引起脑梗死或老年痴呆症。脑供血不足时人们脸上会有三个表现,即使占了其中一个也要立马就医。

脸部若有这3种表现,警惕是脑供血不足了

1、不停地打哈欠

脑部缺血缺氧可引起大脑严重疲劳,使得人们不停地打哈欠,同时伴有嗜睡。即使有足够睡眠时间,但白天忙了几个小时后却异常困乏,同时伴有看东西模糊以及头痛头晕。

2、脸部发麻

一半以上的脑供血不足患者伴有脸部麻木感,因为大脑供血不足可损害脸部神经功能,从而引起脸部异常。脸部发麻会使得脸部肌肉不易受到控制,使得人们不受控制地流口水或脸部抽搐。

3、看东西模糊

脑供血不足时会使得大脑处于缺血和缺氧状态,诱发椎基底动脉供血不足,导致视网膜和视神经缺血,从而让人们看东西模糊和眼前发黑,同时伴有头痛头晕或突然的眩晕感,也有部分患者伴有喷射性呕吐或恶心。

脑供血不足怎么办?

1、积极治疗

一旦出现以上三个症状需第一时间接受诊断,及时去除危险因素,如稳定高血压,避免吸烟喝酒。合理用抗血小板药物能阻止血小板凝聚成块,加快血液循环,利于脑部得到血液滋养,优先选择阿司匹林。当患者颈动脉狭窄超过70%时需做颈动脉支架手术。

2、对脚底按摩

脚底有五脏六腑反射区,每天晚上睡觉前用热水泡泡脚且对脚底按摩,能调理五脏六腑功能,缓解脑供血不足问题,同时也能减轻疲劳感,提高人们的记忆力。

3、调节饮食

脑动脉硬化是引起脑供血不足的主要原因,睡觉前喝杯水能稀释血液。每天吃1~2根香蕉,其中含有大量钾,可对抗动脉硬化,降低血压和保护心脏。每天吃1~2瓣大蒜,其中含有的大蒜素能跟维生素B1相结合,促进葡萄糖转化为能量供大脑所需,有效缓解脑供血不足问题,同时也能降血压、血脂以及保护大脑。

4、调整好精神状态

脑供血不足最害怕的是情绪不稳定,需保持良好心态,培养宽广循环,避免情绪激动,避免身体过度劳累。多参加文体活动如读书看报、养花草、钓鱼或唱歌跳舞等,能陶冶情操而且也能增强大脑思维活动。

温馨提示

若想要缓解脑供血不足问题,需及时改善脑血液循环,在医生指导下合理用能扩血管药物。多吃新鲜蔬果、鱼肉、黑木耳或粗粮等,具有抗氧化效果,同时也能延缓脑动脉硬化。适当的参加体育锻炼,如散步、快步走或游泳等,每周至少运动150分钟。中老年人需保持饮食清淡,控制油、盐和油脂摄入。返回搜狐,查看更多


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