身体有这3个“症状”,可能是体内湿气过重,及时祛湿,别不重视_无创轻柔正骨,月林堂

2020-11-26 作者 elbert

原标题:身体有这3个“症状”,可能是体内湿气过重,及时祛湿,别不重视

湿气虽不能算是一种病,但湿气重却可以引发其它类型的病。假如舌苔厚,四肢沉重,或者经常无精打采,那就可能说明你湿气太重。尽可能快地除湿,帮助体内排出水分,使身体更舒适,才能一身轻松。

一、身体有这3个“症状”,可能是体内湿气过重,及时祛湿,别不重视

1、关节疼痛

由于湿气太重,人体内会积水过多,这使得关节易受侵蚀,还会引起一系列疾病问题。有些人气血循环会因湿气过重而受阻,四肢也会因此出现酸痛的问题,因此关节也会有刺痛感。

2、舌苔厚

湿气重最直观的表现就是舌苔厚,舌头能够反映身体的情况。如果发现自己的舌头上有一层白白的,而且非常湿滑,这就说明体内的寒气过重,而且舌苔粗糙,容易造成口臭等问题的滋生。

3、粪便黏稠

一般来说粪便是成块地,如果湿气太重,粪便会变得黏稠,这样一来容易粘在马桶上,冲水过后还在马桶边缘有残留。一般来说粪便是金黄色的,但是如果湿气重,那么粪便颜色会变成棕色,而且还会经常觉得排不净。

二、为什么体内湿气重?2个原因,多半是你自找的

1、糖分摄入过多

大家一旦心情不好,总是喜欢吃含糖量较高的甜食,不仅会造成湿气重,身体也容易发胖。特别是蛋糕和糖果这两种食物都比较黏稠,容易阻碍水分的排出,水分长时间在身体内滞留,湿气也自然因此加重。

2、穿太少

进入冬季,气温在持续地降低,特别是女生为了追求时尚,很爱露肚子或是露脚踝,实际上,这样的做法是很伤身体的。就算是爱美,也要注意保暖,避免受到寒气侵袭,也容易受风寒而感冒。返回搜狐,查看更多


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