高尿酸为何会引发肾衰竭?不想酿成惨祸,劝你少吃3物,做好2事_月林堂,无创轻柔正骨

2020-12-17 作者 elbert

原标题:高尿酸为何会引发肾衰竭?不想酿成惨祸,劝你少吃3物,做好2事

你知道我国有多少慢性肾病患者吗?大约是1.3亿人!

慢性肾病的总患病人数,甚至是超过了糖尿病患者!

慢性肾病在临床上主要分为原发继发性两大类。

所谓继发性肾病,就是由其他疾病而引发的并发症,比如糖尿病、高血压等都可对肾脏造成伤害,继而导致肾脏受损、肾病出现。

除此外,近些年较为高发的“高尿酸血症”,也是诱发慢性肾病、肾衰的原因之一。

什么样才算高尿酸血症?

在正常情况下,人体每天新生成、排出的尿酸,应该是动态平衡的状态。而负责将尿酸代谢、排出的器官,就是肾脏。

一旦尿酸生成和排出之间失衡,就可造成高尿酸血症出现。在临床看来,只要男性超过了420μmol/L,女性超过360μmol/L,就可被诊断为高尿酸血症!

高尿酸血症不同于其他的慢性代谢紊乱,在病发的早期,患者往往没有任何症状,基本都是在偶然一次检查时,才发现了血尿酸代谢异常

而如果高尿酸血症一直都未能发现、病情没有控制,尿酸就会不断析出尿酸盐结晶,堆积在关节、肾脏之内。

患者未来不仅可能发展为急性痛风性关节炎,甚至可能造成慢性肾病、肾衰的出现!

千万不要小看了这“尿酸失衡”,在确诊高尿酸血症之后,积极进行调理很有必要。

少吃三种食物、做好两件事,或许能让你的尿酸值逐渐恢复到正常水平:

1、少吃三物

动物内脏

受到传统中医养生的影响,很多人对动物内脏都有过分喜爱,认为吃什么就可以补什么,比如男性就偏爱腰子一类的动物内脏。

殊不知,从科学角度来看,以形补形根本就没有科学依据,相反的是动物内脏中含有大量的嘌呤成分,过多食用可导致血尿酸水平超标,对关节和肾脏健康不利。

而且,动物内脏中含有大量胆固醇,这也是肥胖的根源。

各类海鲜

海鲜的确对机体有诸多益处,它含有丰富的蛋白质、钙质和微量元素,同时其脂肪含量极低,所以深受到家喜爱。

但对高尿酸血症、痛风患者而言,海鲜却不是最佳的食物选择,它们都含有一定的嘌呤成分,特别是贝壳类、带鱼、沙丁鱼等含嘌呤较多,不利于血尿酸水平控制。

大骨浓汤

很多人都认为骨汤熬出的浓白色,就是钙质溶于水的表现。

但事实上,长期熬煮的浓白色汤汁,只不过是脂肪和蛋白质的作用,骨头即便是炖煮几十个小时,溶于水的钙质也微乎其微,反而是嘌呤会溶于水中,长期饮用可导致血尿酸水平波动、肥胖等问题出现。

不单单是大骨浓汤,鱼汤、火锅汤等都含有极高的嘌呤成分。

2、做好两件事

戒酒

临床上有很多急性痛风患者突然病发,都是在一次大量饮酒之后。因为部分酒水中本身就含有超量的嘌呤,比如啤酒、陈年黄酒等。

而且,即便是有的酒水含嘌呤较低,它们在肝脏代谢的过程中,也会产生大量的乳酸成分,这种物质可抑制肾脏代谢尿酸的能力,短时间内就会导致血尿酸水平波动,不利于病情控制。

所以,无论是高尿酸血症或痛风患者,都应尽早戒酒、远离酒精伤害。

运动

数据调查显示,越是体重超标的人群,患高尿酸血症的风险也就会越高。

而运动既能够控制体重增长,同时也能提高机体代谢,帮助肾脏更好的排出尿酸。同时,运动还能提高机体温度,避免尿酸盐结晶堆积,继而降低自身患急性痛风的风险。

最后还要提醒大家,在通常情况下,高尿酸血症多不需要特殊用药治疗,只要经过饮食、生活的双重调理后,血尿酸水平就会下降到正常状态。

但如果高尿酸血症已经发展为了急性痛风、血尿酸水平迅速升高、难以控制时,就应按照医生建议用药治疗,以降低后期痛风反复发作、肾衰的风险。

返回搜狐,查看更多


责任编辑: